Unsere aktuellen Angebote:
meine Yogakurse findest du hier im Folgendem
Hast du das Bedürfnis dein spezielles Thema ganz individuell anzugehen um mehr Balance in deinem System zu schaffen, dann klicke hier:
Yoga am Dienstag
9:00-10:30
somatisches Yoga in Kleingruppen (höchstens 5 Personen)
Der Fokus liegt auf moderate und gezielte Bewegungen speziell für Frauen und eine gute Portion Entspannung, um die Wirkung zu spüren und Energie aufladen zu können.
Anfänger, Yogageübte, Menschen mit Einschränkungen sind herzlich willkommen.
Jede Stunde ist einem Thema gewidmet.
Bei gutem Wetter praktizieren wir auf dem outdoor-Platz eingebettet in die Natur. Spüre die heilsame Wirkung der Natur und komm während wir uns bewegen, atmen und entspannen in achtsame und wohltuende Verbindung mit dir selbst.
Bei schlechtem Wetter praktizieren wir in dem Yogaraum.
Ich freue mich sehr auf dich!
Deine Anna 😊
Yoga am Mittwoch
16:30-18:00
somatisches Yoga in Kleingruppen (höchstens 5 Personen)
Der Fokus liegt auf kräftigende und gezielte Bewegungen mit ergänzenden Elementen für deine Entspannung, um die Wirkung zu spüren und Energie aufladen zu können.
Anfänger und Yogageübte, sind herzlich willkommen. Jede Stunde ist einem speziellen Thema gewidmet.
Komm während wir uns bewegen, atmen und entspannen in achtsame und wohltuende Verbindung mit dir selbst.
Bei gutem Wetter praktizieren wir auf dem Draußen-Yogaplatz und bei schlechtem Wetter in dem Yogaraum.
Ich freue mich sehr auf dich!
Deine Anna 😊
Yoga und Waldbaden
Regelmäßige Termine i.d.R. am Wochenende
Gerne auch nach Absprache, mind. 4 Personen
Yoga und Natur, das ist die optimale Verbindung in unserer hektischen Zeit, um wieder mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Regeneration und auch Vitalisierung zu spüren.
Frisches Grün, blauer Himmel, Sonnenstrahlen, die durch das Blattwerk glitzern und die Erde berühren, der Geruch und die Geräusche des Waldes wahrnehmen. So schärfen wir unsere Sinne und verbinden uns mit Himmel und Erde und dadurch auch mit uns selbst. Wir nutzen die natürlichen Kräfte der Natur, um wieder ins Spüren unserer Kraft zu kommen. Denn wir sind Natur... Wir sind natürlich und daran erinnert sich unser System, wenn wir in und mit der Natur sind.
Unser Körper- Geist- Gefüge kommt wieder ins Gleichgewicht und das lässt Kraft und Lebensfreude entstehen.
Für die Wanderung sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung, nach Bedarf etwas zu Trinken und Spaß an moderat intensiver Bewegung solltest du für unsere 5,5 km lange und ca. 2-stündige Wanderung mitbringen.
Ich freue mich auf dich!
Deine Anna 😊
Melde dich gern!
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