Wir verfügen über verschiedene "Werkzeuge" , die natürlich nach Absprache individuell an deine Situation angepasst angewendet werden können. Wenn du mit einem bestimmten Thema zu uns kommst, dann besprechen wir, welche Möglichkeiten es gibt Entspannung in dein System zu bringen.
ganzheitlich Yoga
Yoga ist viel mehr als akrobatische Übungen auf der Matte!
Bei uns findest du den ganzheitlichen Weg des Yoga.
Wenn es dir nur darauf ankommt einen Handstand zu präsentieren, dann sind wir nicht die richtigen Ansprechpartner!
Yoga ist eine umfassende Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es geht nicht nur um die körperlichen Übungen (Asanas), sondern auch um die Integration von Atemübungen (Pranayama), Meditation und philosophische Prinzipien.
Yoga ist eine Lebensweise, die dich zu mehr Balance und Harmonie in deinem Leben führen kann. Es ist eine Praxis, die jeden Menschen individuell anspricht und unterstützt.
Es ist die Entscheidung zu einer lebenslangen Reise zu mehr
Körperlicher Gesundheit
Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Balance
Geistiger Klarheit und Entwicklung von Konzentration, Achtsamkeit und innerer Ruhe und somit eine gesündere Kommunikation mit dir und deinem Umfeld
Seelische Balance und Förderung von Selbstbewusstsein, Selbstliebe und innerer Frieden
Werkzeuge aus der Yogamaterie
Du als Mensch machst immer wieder die Erfahrung, dass in deinem Leben Situationen entstehen, die in dir Angst und Sorge entstehen lassen. Die dann entstehende emotionale/mentale Verfassung macht Stress in deinem System und dein Gehirn kann in diesem Zustand nicht gut funktionieren.
Die Herausforderungen des Lebens anzugehen, ist in diesem Zustand erschwert und ein Kreislauf beginnt, der Potential für eine ausgesprochen negative Dynamik auf dein ganzes Körper- Geist- Gefüge hat. Unser System leidet enorm.
Yoga bietet viele Methoden z.B. Körper-, Atem-, und Meditationsübung um aus der Dunkelheit, zurück ins Licht des Erkennens und der Klarheit zu finden, sodass die Herausforderungen so zu durchstehen sind, dass du wieder genesen* (*Aktivierung der Selbsheilungskräfte) kannst.
Melde dich gern bei mir und wir schauen, wie du deine Ressourcen erkennen und wieder in die Kraft kommen kannst. Ich/Wir begleiten dich achtsam und sanft auf deinem Weg zu mehr Wohlgefühl und Entspannung.
Melde dich, wenn Du Interesse an einer 1:1 Sitzung hast!
Und was dann...
Du kontaktierst mich per WhatsApp oder per Mail ( ...) und wir vereinbaren einen Termin für ein erstes Kennenlernen.
Zeit und Raum nur für dich. Ich schaffe dir eine sichere Atmosphäre und du darfst dein Thema anschauen, dort hinlauschen und bei dir und in deinem sein ankommen.
Einen Zeitumfang von 90 Minuten solltest du bei unserem ersten Treffen einplanen.
Wir treffen uns in meinen Räumlichkeiten in Vessendorf oder in der freien Natur
oder online.
Melde dich gern!
Kontakt per WhatsApp
Wann hilft dir ein 1:1 Treffen
Eine Entscheidungen zu treffen, fällt dir schwer. Du spürst aber, dass eine Veränderung notwendig ist.
Du bist unausgeglichen, unzufrieden und angespannt in deiner aktuellen Lebenssituation.
Ein bestimmtes Thema wiegt schwer und behindert dich so zu sein, wie du gern sein möchtest.
wenn du dich von alten Glaubenssätzen trennen möchtest.
aber auch, wenn du es noch gar nicht klar bestimmen kannst. Ganz unterschwellig spürst, dass etwas nicht in Ordnung ist und du dir einen geschützten Raum wünscht in dem du eine empathische und sanfte Kommunikation erleben darfst und all das aus dir heraus kommen darf, was kommen mag. Wir schauen gemeinsam, wie es für dich weitergehen kann.
GFK - gewaltfreie Kommunikation und Yoga
Yoga bedeutet auch in Verbindung kommen mit sich aber auch mit anderen Menschen. Ein wichtiges Werkzeug um sich zu verbinden, ist die Kommunikation...
Wir kreieren neben gezielten Übungen u.a. mit dem Werkzeug der gewaltfreien Kommunikation Impulse um den Veränderungsprozess ins fließen zu bringen...
Steckst du in konfliktgeladenen zwischenmenschlichen Situationen fest,
wenden wir die Kommunikation nach M.B.R an um zunächst die Basis der Gewaltlosigkeit und Empathie zu schaffen.
Hier sind wir tatsächlich deckungsgleich mit dem achtgliedrigem Yogapfad Yamas und Niyamas insb. im Ahisma unterwegs
Reiki
Energiemedizin ist ein alternativer und ganzheitlicher Ansatz, um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Durch unterschiedliche Techniken wird das Gleichgewicht in deinem Körper wiederhergestellt.
Die Energiemedizin basiert auf dem Verständnis, dass der Körper ein energetisches System ist, das durch Blockaden oder Ungleichgewichte beeinträchtigt werden kann. In der Energiemedizin wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet.
Herrscht eine Dysbalance vor, kann es zu erheblichen Beeinträchtigungen und Blockaden kommen, diese zeigen sich auf körperlicher Ebene, zum Beispiel in Form von Krankheiten und Schmerzen oder Verspannungen, aber auch auf psychischer Ebene in Form von Depressionen, Ängsten und vielem mehr.